טיפול בהפרעות אכילה NLP
אנשים מכל הגילאים והמינים מתמודדים בימינו עם הפרעת אכילה, המונעת מהם לחוות את החיים במלואם ולהתמסר באופן טוטאלי לכאן ועכשיו!
מה זה הפרעות אכילה? הפרעות אלה הן למעשה ביטוי אופרטיבי של ניסיון לשלוט במציאות הסובבת אותנו. נשים וגברים רבים שמתקשים להתמודד עם טבעם הבלתי צפוי של החיים, פונים לעיסוק כפייתי באוכל, אשר מקנה להם תחושה של אחיזה איתנה, ובטחון. בולימיה, אנורקסיה, אכילה לילית והשמנת יתר הן בעיות אכילה המעידות על מצוקה נפשית שדורשת התייחסות. טיפול בהפרעות אכילה באמצעות NLP היא הדרך הטבעית והפשוטה- לשינוי ממשי והתנהגותי בדרך לשינוי המיוחל.
הפרעות באכילה תסמינים
הלוקים בהפרעת אכילה כפייתית מרגישים לעתים קרובות שהם צועדים על קרקע רעועה, שחייהם מתפרקים לנגד עיניהם, או שדברים מתרחשים סביבם באופן שהם אינם מבינים, וסבורים שמזון הוא הספירה היחידה בה הם בעלי הכוח. טיפול בהפרעת אכילה הוא קריטי לסובלים ממנה, משום שהביטויים ההתנהגותיים שלהן מהווים סכנה אמיתית, ולפעמים הן יכולות אף להוביל למחלות או קשות או אפילו בקיצוניות למוות.
בואו נגלה את הדרך שלכם להצלחה!
אפשר להרזות בקלות ללא דיאטה ותרופות - ולשמור על המשקל לאורך זמן!
השאירו פרטים וגלו שזה אפשרי:
שיטת NLP לטיפול באנורקסיה וטיפול בבולימיה
אנשים אשר סובלים מבעיות אכילה לרוב מתמחים בהסתרת הבעיה מהסובבים אותם, והם למעשה מנהלים חיים כפולים. אנורקסיות נוהגות להזיז את המזון מצד לצד בצלחתן כדי להעניק לסועדים עמן תחושה שהן אכלו, ובולמים מקיאים במחשכים את כל מה שהכניסו לקיבתם. מסיבה זו קשה כל כך למצוא פרקטיקת טיפול בהפרעת אכילה – שכן הלוקים בהן בעיקר משקרים לעצמם ומשכנעים את המערכת המנטלית שאין כל פסול בהתנהגותם.
הדיבור הפנימי שלהם הופך מסולף וכוללני כל כך, שהם מאמינים שמטרתם אכן נעלה, ושעליהם להמשיך לחיות תחת מעטה סודיות, משום שהשאר לא מבינים אותם. שיטת טיפול NLP אפקטיבית במיוחד במקרים הללו, בגלל שאין היא פונה למוח הרציונלי, אלא לעמדות, הזיכרונות, האמונות והערכים שמרכיבים את המיצג הפנימי.
איך טיפול בהפרעות אכילה בשיטת NLP מסייע בהתמודדות בריאה?
הפרעות אכילה מבטאות בעיות רגשיות וגופניות שמשפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם וכוללות קבוצת מצבים מורכבים כמו אנורקסיה, בולימיה ואכילה רגשית שגורמים לפגיעה משמעותית באיכות החיים ואף עלולים להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים.
שיטת הטיפול היעילה ביותר היום היא תכנות לשוני עצבי (NLP – Neuro linguistic Programming) שמספקת גישה עמוקה לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. אז איך שיטה זו מיושמת במהלך טיפול בהפרעות אכילה? מהם היתרונות ולמה מומלץ לפנות לאיש מקצוע מומחה בתחום? כל התשובות במאמר זה.
מהי גישת NLP ואיך היא עובדת?
NLP היא שיטת טיפול המתמקדת בקשר שבין המחשבות, השפה וההתנהגות. השיטה מבוססת על ההנחה כי באמצעות שינוי דפוסי חשיבה אוטומטיים ניתן ליצור שינוי עמוק בהתנהגות ובהרגשה האישית.
התהליך מתמקד בזיהוי אמונות מגבילות, תהליכי חשיבה לא מודעים ודפוסים רגשיים המשפיעים על מערכת היחסים של האדם עם אוכל ועם גופו. באמצעות טכניקות ייחודיות כמו דמיון מודרך ושינוי תהליכי חשיבה לא מודעים ניתן לשחרר דפוסים שליליים וליצור מערכת יחסים בריאה יותר עם המזון.
מהם תסמיני הפרעות אכילה ואיך מזהים אותם?
הפרעות אכילה תסמינים כוללים מגוון רחב של תסמינים פיזיים, רגשיים והתנהגותיים שעשויים להשתנות מאדם לאדם בהתאם לסוג ההפרעה. התסמינים הגופניים כוללים:
- ירידה קיצונית במשקל (במקרה של אנורקסיה)
- תנודות קיצוניות במשקל (כמו בבולימיה)
- עייפות כרונית
- חולשה
- נשירת שיער
- בעיות עיכול
- יובש בעור
- ציפורניים סדוקות.
התסמינים הרגשיים עשויים לכלול חרדה מוגברת סביב אוכל, דימוי גוף שלילי, תחושות אשמה ובושה לאחר אכילה, ודיכאון מתמשך. התסמינים ההתנהגותיים מתבטאים בהימנעות מאכילה בציבור, חישוב אובססיבי של קלוריות, דפוסי אכילה לא סדירים (צומות ממושכים או התקפי זלילה), פעילות גופנית אובססיבית והקאות יזומות.
התהליך מתמקד בזיהוי אמונות מגבילות, תהליכי חשיבה לא מודעים ודפוסים רגשיים המשפיעים על מערכת היחסים של האדם עם אוכל ועם גופו. באמצעות טכניקות ייחודיות כמו דמיון מודרך ושינוי תהליכי חשיבה לא מודעים ניתן לשחרר דפוסים שליליים וליצור מערכת יחסים בריאה יותר עם המזון.
למה הפרעות אכילה דורשות ליווי מקצועי?
כדי להבין למה דרוש ליווי מקצועי לטיפול בהפרעות אלו, חשוב להבין תחילה מה זה הפרעות אכילה ולהפנים שהן אינן מייצגות בעיות התנהגותיות אלא נובעות מגורמים רגשיים עמוקים כגון טראומות עבר, לחץ חברתי, חוסר ביטחון עצמי ודימוי גוף שלילי.
ניסיונות לטפל בבעיה לבד או ללא הכוונה מקצועית עלולים להוביל להחמרה של המצב ואף להגביר תחושות של אשמה ותסכול. טיפול לא מקצועי עשוי ליצור מעגל של חזרות על דפוסי אכילה בעייתיים בעוד שטיפול NLP אצל מטפלת מוסמכת מספק מסגרת בטוחה לעבודה מעמיקה עם מקור הבעיה.
הליווי כולל הדרכה ליישום והפעלת הכלים הנכונים לשינוי אמונות מגבילות ולחיזוק ביטחון עצמי עד להשגת תוצאות יציבות וארוכות טווח.
איך NLP מסייע בשינוי דפוסי החשיבה הקשורים לאכילה?
טיפול nlp הפרעות אכילה מוביל לזיהוי דפוסי החשיבה השליליים והאמונות המגבילות הנוגעות לאכילה, ומוביל לשינוי שלהם באמצעות טכניקות מתקדמות שמסייעות ביצירת אסוציאציות חיוביות עם מזון ובהפחתת חרדות הקשורות לאכילה.
באמצעות עבודה ממוקדת ניתן לקשר תחושות חיוביות לחוויות אכילה כך שהמטופל יוכל לפתח יחס בריא כלפי אוכל ותופחת ההשפעה הרגשית השלילית שעלולה להוביל להפרעות אכילה. טכניקה נוספת היא דמיון מודרך שמבוסס על שימוש בכוח ההמחשה המנטלית כדי לעורר תחושות חיוביות כלפי הגוף ולבנות מערכת יחסים מאוזנת ובריאה יותר עם אוכל.
איך מזהים את אותות הרעב והשובע ומפתחים שליטה בריאה באכילה?
הטיפול מוביל לפיתוח תחושת שליטה ומודעות גבוהה לאותות הרעב והשובע של הגוף מכיוון שאנשים עם הפרעות אכילה מתקשים לעיתים להבחין בין רעב פיזיולוגי לבין רעב רגשי, מה שמוביל לאכילה לא מודעת או להתנהגויות של הימנעות ממזון.
עם הדרכה ליישום דרכי טיפול בהפרעות אכילה המטופל לומד להקשיב לגוף ולפרש את האותות שלו בצורה נכונה. שיטת NLP מאפשרת להחליף רגשות שליליים הקשורים לאכילה בתחושות של שלווה, קבלה וביטחון עצמי וכך נוצרים הרגלי אכילה מאוזנים ומושגת התוצאה של חוויית אכילה חיובית יותר.
איך יוצרים מערכת יחסים בריאה עם אוכל?
עם הפעלת הדמיון, אפשר לתכנת מחדש את האופן שבו האדם תופס את עצמו ואת המזון שהוא צורך ובכך להפחית את השפעתם של דפוסי חשיבה שליליים הקשורים לאכילה. הטיפול מסייע גם בשינוי תבניות חשיבה שאינן מודעות המושרשות בתת-המודע ומשפיעות על הרגלי האכילה.
שינוי זה מאפשר לאדם לגשת לאכילה ממקום של מודעות ושליטה במקום מתוך דפוסים אוטומטיים שמובילים להתנהגות בלתי ולכן ניסיון להתמודד עם הפרעות אכילה טיפול עצמי לא יניב את התוצאות המבוקשות לטווח הארוך.
איך NLP מסייע להתמודדות עם אכילה רגשית?
אכילה רגשית היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בקרב אנשים עם הפרעות אכילה וזוהי תגובת הגוף למצבי מתח, חרדה או שעמום כשבמקום להתמודד עם הרגש האדם פונה לאוכל כמנגנון הרגעה.
טיפול NLP בהפרעות אכילה מסייע בזיהוי הרגש המוביל לאכילה ומשנה את האופן שבו המוח מגיב אליו כך שבמקום להמשיך באכילה לא מודעת המטופל לומד איך להפעיל אסטרטגיות התמודדות חלופיות המובילות לבחירות טובות יותר.
הטיפול מלמד איך להפריד בין רעב פיזיולוגי לרעב רגשי כך שהאדם מתחיל להקשיב לגופו ולהתייחס לאוכל כאל דלק חיוני ולא כמנגנון התמודדות עם רגשות שליליים.
למה כדאי להתחיל טיפול כבר עכשיו?
הפרעות אכילה הן נושא מורכב שלא ניתן להזניח. ככל שמתחילים לטפל מוקדם יותר כך קל יותר לשנות את הדפוסים הבעייתיים וליצור מערכת יחסים בריאה עם אוכל. אם אתם מרגישים שאוכל שולט בחייכם או שאתם נאבקים עם דימוי גוף שלילי, טיפול NLP יספק לכם כלים לשינוי תודעתי עמוק ולשחרור אמונות מגבילות שמונעות מכם להרגיש טוב עם עצמכם.
מאמנת ומטפלת NLP סיגל פולוין תסייע לכם לעבור תהליך משנה חיים שבסופו תרגישו שליטה רבה יותר על הבחירות שלכם, תפתחו גישה בריאה יותר לאוכל ותבנו ביטחון עצמי מחודש. אז אם אתם מוכנים לעשות שינוי אמיתי – צרו קשר עכשיו עם סיגל כדי לבצע את הצעד הראשון לעבר חיים חופשיים מהפרעות אכילה.
הפרעות אכילה טיפול - סיפורה של מ׳
כשמ׳ הגיעה אלי לקליניקה ביום חורף אחד, נדהמתי מיופיה המהפנט ונוכחותה רבת הקסם. היא סיפרה שהיא בת 22, ורוקדת בלט כבר שתיים עשרה שנה. כאשר שאלתי מה מביא אותה אלי, הפתיעה אותי וענתה שהיא איננה יודעת. ״מה פירוש לא יודעת?״, שאלתי. מ׳ הסבירה שאין לה שום בעיה בחיים – היא אוהבת את העבודה שלה, את בת זוגה, ואת דירתה היפה, אבל שמנהלת להקת המחול במסגרתה היא רוקדת התנתה את המשך העסקתה שם בטיפול. ״אין לי מושג מה פתאום היא נפלה עליי ככה, סתם החליטה שאני לא אוכלת מספיק או משהו כזה, זה ממש שטויות, אני ממש מקפידה על בריאות, הרי זה באינטרסים שלי – אני עובדת עם הגוף.״ כשהורידה מ׳ את מעילה הגדול, הבחנתי שגזרתה דקה באופן קיצוני ושעצמותיה בולטות מן הבגדים.
הכחשה - טיפול בבעיות אכילה בגישה אחרת
איני יכולה לטפל במי שאינו מעוניין בטיפול בבעיות אכילה, אך היה לי ברור שמתחת לחזותה הזוהרת והמתפקדת של מ׳ שוכנת נפש מסוכסכת שזקוקה נואשות להתערבות מקצועית נכונה. כאבה ניבט אלי מבעד לתדמית המושלמת וביקשתי להושיט לה יד לעזרה. מנהלת להקת המחול סיפרה לי לאחר פגישתי הראשונה עם מ׳, שכל הקבוצה מושפעת מהתנהלותה – ״יש לה תפקיד משמעותי ברוב המופעים שאנחנו מעלים, וכבר כמה פעמים קרה שהיא התמוטטה באמצע חזרה, או הייתה חלשה מדי כדי לעמוד בכל התרגילים שנתתי. לפעמים היא מגיעה עם כל מיני חבורות מוזרות על הגוף. אני לא רוצה להיפרד ממנה, אבל ברור שמישהו צריך לעשות משהו. לא ברור לי איפה ההורים בסיפור, אבל אני ושאר החברים בלהקה דואגים מאוד. אני חושבת שהיא נמצאת בסכנת חיים אמיתית.״
טיפול באנורקסיה - להרפות את האחיזה
למרות שמ׳ המשיכה לומר שחייה מתנהלים על מי מנוחות, היא הסכימה להמשיך לפגוש אותי מדי שבוע בשל התעקשותה של המנהלת, ולאחר 3 סשנים הצלחתי סוף סוף להגיע אל ליבה. בעזרת אימון NLP יכולתי לגשת למטאפורות שמרכיבות את תמונת עולמה של מ׳, ולהציף את תחושותיה כלפי מזון- היתה זו תחילתו של טיפול בהפרעת אכילה בצורה איטית רגישה ואמפתית. רק כך ניתן לטפל בשורש הבעיה של אנשים הסובלים מבעיות אכילה.
לאט לאט גרמתי לה לראות שיחסה הקומפולסיבי כלפי שעות הארוחה, הרכיבים שנכנסים לגופה, והאופן בו היא אוכלת, נובע מחרדה עצומה שגופה ישתנה, מה שיגרום לה לאבד את אהבתה הגדולה ביותר – הריקוד. מ׳ הנהדרת התוודתה לבסוף שהיא מתעבת את מה שניבט אליה מהמראה, שאוכל נראה לה מטונף ודוחה, והיא נגעלת מעצם האכילה. ״רק כשאני רוקדת אני שוכחת מכל הדברים הנוראיים האלה״, אמרה בעצב.
איך מטפלים בהפרעות האכילה בעזרת טיפול NLP
לאחר שמ׳ נפתחה בפני סוף סוף, ונכונה לקבל את עזרתי, הדרך לפתרון הבעיה ולטיפול באנורקסיה החמורה ממנה סבלה הייתה סלולה. תוך שימוש באימון NLP איתרתי את העוגנים שגדשו את שפתה של מ׳ – אם אוכל אהיה שמנה, אם אנוח לא אהיה מספיק טובה, כל רגע יכולים להעיף אותי מהלהקה, לא צריך לאכול עכשיו – וקודדתי אותם מחדש.
הובלתי אותה להבין שהחרדה שלה מוויתור על השליטה לא תגרום לכך שהיא תהיה רקדנית פחות טובה, אלא להיפך – תהפוך אותה לאדם שלם הרבה יותר, אשר מרוצה מעצמו, ועל כן מסוגל להפעיל טוב יותר את גופו. יחד שינינו את הדיבור הפנימי של מ׳, ועיגנו לה בתת מודע את הנאתה מריקוד, ואת שמחת החיים שגלומה באוכל. מ׳ רצתה לאכול, ולאחר שש פגישות קבענו שהיא תזמין את בת זוגה למגש פיצה ותאכל חצי ממנו, כפי שפנטזה לעשות כבר שנים רבות. מה רבה הייתה השמחה שנשפכה על פניה היפות כשסוף סוף עשתה זאת, והצליחה להתגבר על הפחד.
מפסיקים עם הדיאטות ומתחילים להרזות!
השאירו פרטים וגלו שזה אפשרי:
קשה לתאר במילים את השינוי שהילדה שלי עברה בזכותך.
זה מדהים ומרגש והכל בזכותך 🙂 תודה לך מעומק הלב❤
גאה להצטרף לרשימת המומלצים של ערוץ 13!
